您现在的位置: > 母婴 > 正文

            这3个孕期饮食误区,孕妈赶紧避开

            来源:广州热线综合

            时间:2019-04-11 11:14
            这3个孕期饮食误区,孕妈赶紧避开 

            小常怀孕之后,就成了全家人的掌上明珠以及重点保护对象,尤其是小常的婆婆,非常疼爱她,总是会给她弄一些极具滋补效果的食物吃。虽然小常的婆婆出发点是好的,但是在孕期,也不是什么补品都能吃的,有些补品吃多了,不仅不会有助于孕妈的健康,反而会对孕妈产生不利的影响,具体是哪几种食物?接下来就要讲到了。

             

            温热性食物吃太多

            很多老一辈的人,由于当年获取知识的方法太过有限,他们的一些?#29616;?#20063;是更老的那辈人告诉他们的。所以他们就认为,女人怀孕之后,身体会非常虚弱,因此她们要像那些大病初愈的人一样,应该多吃一些大补的东西,?#28909;?#27827;虾、猪肝、羊肉等?#21462;?/p>

             

            但是这些都属于热性的食物,孕妈如果吃的过多,就会产生内热,而这种内热很有可能会遗传给孩子,所以这一点一定要注意了,不过也不是不能吃这些食物,只是要注意食物的摄入量。另外再给大家推荐一个孕期补身体的好东西,那就是燕窝了,它味甘、性平,很适合怀孕的孕妈食用,常吃还能达到美容养颜的效果,非常不错。

            盲目吃药膳

            中国的药学和饮食文化,自古就有密切的联系,很多人在煲汤的时候,就会在汤里面放一些中草药,以起到去?#21462;?#20013;和肉汤等作用。所以有些孕妈在孕期,就会吃一些“药膳”,最常见的就是黄芪炖母鸡了,但是这种食物非常不适合孕妈吃。因为黄芪本身就有壮筋骨的作用,再加上母鸡又是高蛋白的食物,二者相结合,吃下去之后,很可能会让胎儿发育过猛,继而变大,增加孕妈生产时的?#35759;取?/p>

            喝很多骨头汤

            很多孕妈都知道要在孕期补钙,这样对胎儿和孕妈的健康,都有益处。但是有些孕妈在补钙的过程中,会做这样一件事,那就是喝很多的骨头汤,其实严格意义上来讲,喝过多的骨头汤是达不到好的补钙效果的。

            因为骨头在熬制的过程中,它里面的钙?#20160;?#19981;容易溶解在汤中,就算汤中有些钙质,孕妈的肠胃也很难完全吸收。而且喝多了骨头汤,还会让孕妈摄入大量的脂肪,会让孕妈变得更胖。所以要想补钙,还是多吃鱼肉,它里面的钙含量可是很高的。

            上一篇:京东超市成母婴行业增长新范本 下一篇?#22909;?#26377;了

            版权与免责声明:

            ①凡?#23601;?#27880;明"来源:广州热线"的所有作品,均由?#23601;?#32534;辑搜集整理,并?#23588;?#22823;量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于广州热线,未经?#23601;?#35768;可,禁止转载,违反者?#23601;?#23558;?#32938;?#30456;关法律责任。

            ②?#23601;?#36716;载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表?#23601;?#36190;同其观点或证实其内容的真实性,?#24576;?#25285;此类作?#38750;?#26435;行为的直接责任及连带责任。其他?#25945;濉?#32593;站或个人从?#23601;?#36716;载?#20445;?#24517;须保留?#23601;?#27880;明的作品来源,并自负版权等法律责任。

            ③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之?#25484;?#19968;周内与?#23601;?#32852;系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利,读者热线:0755-83532025 。

            关于我们 - 广告服务 - 热线招聘 - 商务合作 - 广州热线合作联系邮箱:[email protected]
            广州热线 SZONLINE.NET ©1997-2016 运营维护:深圳市都市在线网络?#38469;?#26377;限公司 广东省通信管理局:粤B2-20080137 网站备案:粤ICP备16039037号-1
            浙江浙江十一选五走势图基本走势图